Инфракрасная сауна (кабина) получила широкое применение в лечебных учреждениях, фитнес-центрах , салонах красоты и в домашних условиях. На сегодняшний день инфракрасные сауны считаются лучшими в мире с точки зрения прогрева человеческого организма с минимальным количеством противопоказаний. Посещать ИК-сауну можно практически каждому желающему, который хочет немного поправить здоровье, хорошенько прогреться и получить все возможные преимущества от сауны.
В инфракрасной сауне, инфракрасные излучатели (карбоновые либо керамические) нагревают непосредственно тело, а не воздух (на нагрев воздуха уходит не более 20 процентов выделяемой энергии, тогда как в обычной бане - до 80%). В результате принятия сеанса ИК-сауны, организм испытывает более интенсивное лечебное воздействие, чем в традиционной бане, турецкой или финской сауне. Инфракрасные волны прогревают ткани, органы, мышцы, кости и суставы, ускоряют кровообращение. Обильное потоотделение требует значительного расхода энергии, в результате чего сжигается много калорий. За один сеанс (20 минут) в инфракрасной сауне теряется приблизительно столько же калорий, сколько и во время 10-километровой пробежки. Поэтому использование инфракрасной кабины, особенно совместно с диетами, позволяет успешно снижать вес. Помимо обеспечения более глубокого прогревания и повышенного потоотделения инфракрасная сауна имеет еще целый ряд преимуществ по сравнению с традиционной сауной и баней:
1) Поскольку воздух в ней нагревается меньше (оптимальный температурный режим в ИК сауне 45 - 60 градусов, в финской сауне - 90 - 110 градусов), и отсутствует парообразование, она легче переносится, люди в ней находятся в более комфортных условиях, возможность ожогов (например, при касании стен) исключается. Инфракрасная сауна позволяет в полной мере получить лечебное воздействие (эффект) пожилым людям и детям, лицам страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией, и тем людям кто тяжело переносит высокие температуры.
2) Инфракрасная сауна позволяет значительно экономить время и ресурсы. У нее короткий по сравнению с обычной баней период разогрева: 10-15 минут. Для получения оздоровительного эффекта достаточно провести в кабинке ИК сауны 20 минут. После приема инфракрасной тепловой процедуры вы не испытаете чувство глубокого расслабления и сонливости как после обычной бани. Наоборот, у вас будет ощущение прилива сил, энергии и поднятие тонуса, хорошей работоспособности и Вы сможете сразу приступить к выполнению текущих дел.
3) ИК-сауны достаточно компактны, для её установки достаточно от 1 до 5 м2.